Du kümmerst dich um alle - jetzt bist du dran!
MamaBalance ist ein ganzheitlicher Fitnesskurs für Mamas ab 18 Jahren, die Stress abbauen, ihren Körper formen und stärken und sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen möchten. MamaBalance ist dein sicherer Raum für Bewegung, Entspannung und neue Energie. Spüre, wie du durch Straffung, Bodyshaping, Stärkung des Beckenbodens, Stressabbau und mentale Entspannung wieder zu mehr Energie, Wohlbefinden und Kraft kommst. In angeleiteten Bewegungseinheiten werden funktionelle Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining sowie Methoden zur Körperwahrnehmung und Entspannung vermittelt.

Mitzubringen / Materialien:

eigene Matte, Gymnastikschuhe, großes Handtuch