Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erfahren Sie die gesundheitlichen Effekte des Lachens. Sie lernen, wie Lachen Stress reduziert, die Atmung und Herz-Kreislauf-Funktion unterstützt und die Stimmung hebt. Mit gezielten Lachübungen, spielerischen Elementen, Tanz und Gesang üben wir Techniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Den Abschluss bildet eine wohltuende Fantasiereise, begleitet vom Klang einer Zungentrommel, um Körper und Geist zu entspannen.

Mitzubringen / Materialien:

etwas zum Trinken, rutschfeste Socken o. Ä.