Familienbildungsarbeit Asperg

Pilates am Morgen - Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

W26 524

Beginn

Mi., 23.09.2026,
09:10 - 10:10 Uhr

Dauer

13 Termine

Gebühr

95,50 €

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist.

Mitzubringen / Materialien:

Sportkleidung, Gymnastikschuhe, großes Handtuch

Kursort

Gemeindehaus, Turnhalle
Badstraße 24
71679 Asperg

Kurstermine

Anzahl: 13

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

09:10 - 10:10 Uhr

Ort